熱中症対策

2020.07.28

いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。

最近、暑い日と雨(しかも大雨の日が多いですね( ;∀;))が続いています。

本日は熱中症の対策をまとめてみました。

  • こまめに水分補給する
  • エアコン・扇風機を上手に使用する
  • シャワーやタオルで身体を冷やす
  • 部屋の温度を計る
  • 暑いときは無理をしない
  • 涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
  • 部屋の風通しを良くする
  • 緊急時・困った時の連絡先を確認する
  • 涼しい場所・施設を利用する

今年はコロナ対策の為、夏でもマスクを装着する事が増えています。

マスクを長時間付けると、身体に熱が溜まりやすく、また脱水症状にも気づきにくくなります。

周りの人達と距離を取りながら、適度にマスクを外す事も必要です。

 

皆様、体調には十分気をつけてください。